Was befördert lebens­lange Neuro­plastizität und was schränkt sie ein

Menschen altern aus biologischer Sicht unter­schiedlich schnell. Mit der Frage, was es gesundheitlich bedeutet, wenn das Gehirn nicht dem bio­logischen Alter entspricht, beschäftigt sich eine zu­nehmende Zahl von Forschungs­arbeiten¹. Ist die Lern­fähigkeit mit einem Ablauf­datum versehen und wie wirkt der Mensch daran mit? Wie unterstützt Amerikanische Chiro­praktik die Neuro­plastizität? Dem geht dieser Artikel von Friede­mann Theill nach.

„Ein alter Hund lernt keine neuen Tricks.“ Unter diesem schlichten Motto lässt sich zusammen­fassen, was viele Jahre in der Gehirn- und Altersforschung vorherrschende Meinung war. Es galt, dass die Plastizität des Gehirns in jungen Jahren ihren Höhepunkt erreicht und dann mit zunehmendem Alter abnimmt. Menschen, die sich daran gewöhnt haben, Dinge auf eine bestimmte Art und Weise zu tun, würden ihre Gewohn­heiten mit zunehmendem Alter immer schwerer aufgeben und sie seien beinahe bio­logisch unfähig, ihr Verhalten zu ändern. Das steht im deutlichen Wider­spruch zur chiro­praktischen Position, die von der Anpassungs- und Regenerations­fähigkeit des Gehirns unabhängig vom Alter überzeugt ist. Veränderungs­bereitschaft und Wille zum aktiven Gestalten der eigenen Gesund­heit sind dafür natürlich auch wichtig.

Lang lebe das Gehirn

Auch die neuere Forschung sieht das so: Ein Vergleich des Hirn­alters einer Person mit dem chrono­logischen Alter kann  darüber informieren, ob das Gehirn einer Person schneller oder langsamer altert, als es sollte. Spannend erweist sich in den letzten Jahren das Zusammen­spiel enormer Fort­schritte bei medizinischen Bildgebungs­verfahren mit maschinellem Lernen. Als Kern­begriff etablierte sich dabei brainAGE. Unterschiedliche Ansätze – u.a. mit Lang­zeitdaten von über 300 Berlinerinnen und Berlinern² – zeigen deutlich in eine Richtung: Es verdichten sich die Hinweise für die lebens­lange Plastizität des Gehirns. Somit stellt sich die Frage, was Neuro­plastizität befördert und was sie einschränkt.

Ungleichheiten bei der geistigen und körperlichen Gesundheit im Verhältnis zum biologischen Alter haben eine Reihe von Ursachen. So gelten dauer­hafte und schwere psychische Erkrankungen als Verursacher solcher Diskrepanzen. Auch Unfälle oder Vergiftungen können sich negativ aus­wirken. Darüber hinaus beobachteten Forschende, dass ein Alters­unterschied im Gehirn durch Stress, Blut­hochdruck, Blut­zucker sowie Konsum von Alkohol oder Nikotin negativ beeinflusst werden kann.³

Ent­stressen, Bewegen, Justieren

„Wenn Verhalten sich also negativ auswirken kann, wie sieht es mit positiven Effekten aus?“, fragt sich Friedemann Theill. Als belegt gilt, dass körper­liche Aktivität, Meditation und Musizieren das Gehirn jung im Sinne der Entwicklungs­fähigkeit halten.⁴ Die Verbesserung und Verfeinerung der Leistung bei motorischen – oder anderen – Aufgaben ist mit einer veränderten Gehirn­aktivität verbunden, die bei jungen und älteren Erwachsenen in ähnlicher Weise auftritt. Mit Hilfe der Magnetresonanz­spektroskopie (MRS) untersuchten Forschende dafür die neuro­chemischen Grund­lagen des Effekts durch die Bestimmung der übungs­bedingten Modulation von Gamma-Aminobuttersäure (GABA). Dieser wichtige hemmende Neuro­transmitter spielt eine entscheidende Rolle bei der Plastizität des Gehirns. Genauer gesagt ist ein Rückgang des GABA-Spiegels wichtig. Damit wird die Hemmung aufgehoben, um Mechanismen der Langzeit­potenzierung, der kortikalen Plastizität und des Lernens zu fördern. Die gefundenen Daten liefern eine weitere Bestätigung für die lebens­lange Plastizität. Neue motorische und andere Fähig­keiten können in jedem Alter erworben werden. Vergleich­bare Effekte konnten auch bei der Unter­suchung von Patient*innen nach­gewiesen werden, deren Motorik sich aufgrund von Prothesen verändern musste. In einer Studie wurden sie erfolgreich durch chiro­praktische Justierungen bei diesem Lern­prozess unterstützt.⁵

Herz­stück in der Chiro­praktik ist das Entlasten des Körper-Hirn-Systems, um die Selbst­regulation best­möglich aufzustellen. Unterstützt wird dieser Gedanke durch die Belege der neueren Forschung. Sie zeigen, wie wichtig die Selbst­fürsorge, auch hin­sichtlich kognitiver Fähigkeiten, in jedem Alter ist.

Verantwortlicher Anbieter:
Friedemann Theill, Heilpraktiker mit Schwerpunkt Chiropraktik
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chiropraktik-theill.de